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标题: 工作中的情绪管理 [打印本页]

作者: 鱼漂 时间: 2011-11-6 02:36
标题: 工作中的情绪管理
今天公司请了一心理学老师来给我们上了一堂课：“情绪管理”。感触很深，尤其是我们做品质管理的人。此与大家分享：
因只是上课，无教材，只能考回忆及个人理解描述。故仅供参考：
1. 情绪的表现：（负性情绪）
不开心，生气，愤怒，伤心，等。
2. 产生负性情绪的原因：（谁惹你生气）
不公平，对别人的评价仅仅限于负面，夸大的期望，绝对化的理解“应该如何？”，代理别人的理解（以自己的思维替别人理解”应该“。
归根结底是你自己惹了你自己生气。
3. 控制情绪
控制情绪的最佳方法：停止制造负面情绪，即对上述第二点（产生负性情绪的原因）作适宜的理解。

做任何事情，思考任何问题，不要太绝对化，世界上没有任何事情是绝对的。

听起来，是应该如此，但实际做起来，并不是那麽容易。需要在实际工作，生活中多如此思考，多应用，进一步磨练。

作者: 天上云 时间: 2011-11-6 02:36
如能达到上述境界，可谓不一般！说都是说的出来做实际又有几人能做到？

作者: 魔盗 时间: 2011-11-6 02:36
说容易,做起来就难啊~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 何日君再来 时间: 2011-11-6 02:36
做任何事情，思考任何问题，不要太绝对化，世界上没有任何事情是绝对的。

作者: 五哥 时间: 2011-11-6 02:36
情绪在工作中是绝对会有的，不管是什么样的人。如果不把个人情绪带到工作中的人那可真是很了不起。

作者: 唐诗 时间: 2011-11-6 02:36
控制情绪需要有足够的修为,吃几回亏就知道了.

作者: 月之逢 时间: 2011-11-6 02:36
我就是控制不了自己脾气，郁闷至极！
谁有情绪管理的讲义，我学习

作者: 音乐疯子 时间: 2011-11-6 02:36
人人都会说，那要看能不能做到。。。。。。。。。。。。

作者: 音乐疯子 时间: 2011-11-6 02:37
说是不要把情绪带到工作中去，可谁又能做到这一点呢，如果真做到像楼主说的那样，那此人定是圣人。。。。。

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